Musculation-Fitness

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  1. VELO D'APPARTEMENT Cardio XT6 BT

    VELO D'APPARTEMENT Cardio XT6 BT
    Montez sans effort et entraînez-vous d'une manière qui soit facile pour votre dos
    Êtes-vous à la... En savoir plus

  2. VELO D'APPARTEMENT Exum XTR BT

    VELO D'APPARTEMENT Exum XTR BT.
    En plus des muscles des jambes, presque tous les principaux groupes musculaires sont entraînés par ce vélo... En savoir plus

  3. VELO D'APPARTEMENT Ergo-Motion BT

    VELO D'APPARTEMENT Ergo-Motion BT.
    Le HAMMER Ergo-Motion BT est votre partenaire d'entraînement idéal pour un entraînement d'endurance... En savoir plus

  4. VELO D'APPARTEMENT STRIDER 3.1

    VELO D'APPARTEMENT STRIDER 3.1
    Faites l'expérience du vélo d'appartement allongé Cardio Strider 3.1 d'INSPIRE by HAMMER la meilleure... En savoir plus

  5. VELO D'APPARTEMENT EXUM

    Le VELO D'APPARTEMENT EXUM impressionne par sa technologie moderne. L'ergomètre est entraîné par une courroie rainurée ne nécessitant aucun... En savoir plus

  6. VELO d'APPARTEMENT RB 8000

    VELO d'APPARTEMENT RB 8000.
    Un appareil idéal pour les clubs sportifs, les installations hôtelières et les studios de fitness. Le vélo... En savoir plus

  7. VELO d'APPARTEMENT B94

    VELO d'APPARTEMENT B94

    Le vélo d'exercice B94 de SOLE by HAMMER est l'un des vélos d'exercice les plus populaires et, avec son faible... En savoir plus

  8. VELO ELLIPTIQUE CT3

    Vélo elliptique HAMMER CT3
    En rapport qualité/prix, il n'y a pratiquement aucun autre appareil d'exercice à domicile aussi efficace que le... En savoir plus

  9. VELO ELIPTIQUE Stepper SC200

    VELO ELIPTIQUE Stepper SC200.
    En montant sur le SC200, la force et l'endurance peuvent être entraînées en même temps. Les muscles des... En savoir plus

  10. VELO ELLIPTIQUE Crosslife XTR

    VELO ELLIPTIQUE Crosslife XTR
    Entraînement cardiovasculaire axé sur la santé, utilisation très facile de l'ordinateur et mouvement... En savoir plus

  11. VELO ELLIPTIQUE Crosstech XTR

    VELO ELLIPTIQUE Crosstech XTR
    Mettez-vous en forme avec un vélo elliptique de haute qualité de HAMMER. Le cross trainer d'entrée de gamme... En savoir plus

  12. Velo Elliptique Finum

    Le FINNLO Finum est un vélo elliptique d'entrée de gamme idéal pour un usage domestique. L'entraînement de vélo elliptique est l'alternative... En savoir plus

  13. VELO ELLIPTIQUE E-Glide SR

    Le vélo elliptique FINNLO E-Glide SR vous offre un entraînement cardio varié avec le meilleur confort possible. L'entraînement dynamique sur le... En savoir plus

  14. VELO ELLIPTIQUE LOXON

    Le vélo elliptique LOXON de FINNLO allie fonctionnalité et confort et est le partenaire d'entraînement idéal pour l'entraînement cardio à... En savoir plus

  15. VELO ELLIPTIQUE Crossfly BT

    Le VELO ELLIPTIQUE HAMMER Crossfly BT vous permet de vous entraîner au quotidien.
    L'ordinateur d'entraînement avancé et le design noir mat... En savoir plus

  16. VELO ELLIPTIQUE SPIRIT E-GLIDE

    VELO ELLIPTIQUE SPIRIT E-GLIDE de vitesse combine le mouvement classique d'un vélo elliptique avec la conduite de vélos professionnels en salle.... En savoir plus

  17. VELO ELLIPTIQUE E3000

    VELLO ELLIPTIQUE E3000.
    Vélo elliptique haut de gamme avec divers programmes de fitness qui vous motivent à atteindre des performances... En savoir plus

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Vous êtes un pratiquant de sport de haut niveau ? Vous savez donc que la musculation et le fitness sont des disciplines pratiquées par la crème des athlètes. Ce sont des ensembles d’exercices qui renforcent les muscles, et permettent d’augmenter sa force. Seulement, il faut bien s’équiper pour faire en sorte d’être au top à tous les entraînements.

La musculation et le fitness pour les débutants

La marche de step
Pour se muscler les jambes, avoir de l’endurance et augmenter sa force, on peut commencer par des équipements faciles à utiliser. On peut commencer à faire du sport facilement sans utiliser des haltères. La marche de step et d’autres équipements sont disponibles sur le site pour les débutants.
Le tapis de sol
Le tapis de sol est important pour les pratiquants de musculation et de fitness. Il permet de faire des exercices au sol, comme les étirements et les exercices d’abdos. Commencez par vous équiper en ayant les éléments de base.

Les poids pour s’entraîner en salle

Haltères et barres d’haltères
Quand on augmente de niveau, on doit avoir des haltères et des barres d’haltères. Ce sont des équipements indispensables quand on veut optimiser sa force musculaire et améliorer sa condition physique.
Les disques de musculation
Pour rajouter de la résistance, on utilise des disques de musculation que l’on charge sur la barre d’haltères. Cela permet de soulever plus lourd, d’augmenter sa force et surtout d’améliorer ses performances. Vous pouvez commander toute une panoplie de charge d’entrainement sur notre site spécialisé.
Les accessoires de sports indispensables
La médecine ball
Élément essentiel dans les étirements et le travail isométrique, la médecine ball est un outil pratique. On travaille la stabilité, les abdominaux, la concentration et l’équilibre. Il n’est pas seulement l’équipement à la mode dans les nouvelles salles de musculation, il est aussi utile et efficace.
Les poids lestés
Les poids lestés permettent d’augmenter les performances. Dans les exercices du poids du corps, dans la course à pied ou pour l’entrainement à haut niveau, ils sont efficaces pour apporter de l’évolution et de la progression pour le sportif.
Les compléments à avoir
La corde à sauter
Pour apprendre la coordination des muscles et optimiser l’endurante, rien de mieux que la corde à sauter. Même si on utilise des poids lestés et les disques de musculation, on a aussi besoin d’articles de sport simple et efficace.
Le tapis de sol
Le tapis de sol est indispensable pour parfaire son programme de musculation. Vous en avez de toutes les sortes sur Total Sport.

Pour se faire une salle de haut niveau

Avoir des équipements de bonne qualité
La route qui mène au sommet doit comprendre des équipements de bonne qualité quand il s’agit du sport. La musculation et le fitness sont des outils que l’on peut mettre en œuvre pour approcher de l’excellence.
Se constituer une salle d’entrainement
On peut se constituer une salle d’entrainement dans les normes en achetant le matériel petit à petit sur notre site spécialisé. Disque de musculation ou encore haltères, vous pouvez les acheter en fonction de votre portefeuille et de vos objectifs.

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