Musculation-Fitness

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  1. CORDE À SAUTER ALU

    Corde à sauter avec poignées en aluminium antidérapantes pour une meilleure prise en main. Câble en acier gainé protégé par un... En savoir plus

  2. POWER BAND FAIBLE
    Bande de résistance faible en boucle fermée. Matière en latex permettant son élasticité, utilisée pour différents exercices de renforcement... En savoir plus
  3. KETTLEBELL 10KG

    Poids avec poignée recouvert de vinyle, idéal pour tout travail de musculation et de préparation physique. 10kg - gris.

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  4. PAIRE D'HALTÈRES VINYLE 4 KILOS

    Haltères en métal recouvert de vinyle permettant une bonne prise en main. Elles sont à la fois très résistantes et agréables. Une... En savoir plus

  5. PAIRE D'HALTÈRES VINYLE 3 KILOS

    Haltères en métal recouvert de vinyle permettant une bonne prise en main. Elles sont à la fois très résistantes et agréables. Une... En savoir plus

  6. Power bag 25 kg

    Permet de développer sa force et de mieux faire travailler les muscles stabilisateurs que les poids traditionnels.
    Avec... En savoir plus

  7. Power bag 10 kg

    POWER BAG - 10KG
    REF: FI0210


    Permet de développer sa force et de mieux faire travailler les... En savoir plus

  8. Power bag 5 kg
    Power bag 5 kg
    52,00 €

    Permet de développer sa force et de mieux faire travailler les muscles stabilisateurs que les poids traditionnels.
    Avec... En savoir plus

  9. TAPIS DE COURSE EVOLVE CT 215 X AVEC CONSOLE FULL HD 21,5 "

    TAPIS DE COURSE EVOLVE CT 215 X AVEC CONSOLE FULL HD 21,5 "
    VOS ENTRAÎNEMENTS NE SERONT JAMAIS LASSANTS
    L'écran tactile ultra-fin de... En savoir plus

  10. SET DE 3 ROULEAUX DE YOGA

    Ensemble de rouleaux de massage

    Ensemble polyvalent et pratique de 3 pièces de fascia et de rouleaux de massage. L'ensemble se compose... En savoir plus

  11. ROUE DE YOGA
    ROUE DE YOGA
    59,00 €

    Roue de yoga.
    Aide à améliorer votre souplesse et résistance. Soulage les douleurs et le stress dans votre dos, poitrine, hanches et... En savoir plus

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Vous êtes un pratiquant de sport de haut niveau ? Vous savez donc que la musculation et le fitness sont des disciplines pratiquées par la crème des athlètes. Ce sont des ensembles d’exercices qui renforcent les muscles, et permettent d’augmenter sa force. Seulement, il faut bien s’équiper pour faire en sorte d’être au top à tous les entraînements.

La musculation et le fitness pour les débutants

La marche de step
Pour se muscler les jambes, avoir de l’endurance et augmenter sa force, on peut commencer par des équipements faciles à utiliser. On peut commencer à faire du sport facilement sans utiliser des haltères. La marche de step et d’autres équipements sont disponibles sur le site pour les débutants.
Le tapis de sol
Le tapis de sol est important pour les pratiquants de musculation et de fitness. Il permet de faire des exercices au sol, comme les étirements et les exercices d’abdos. Commencez par vous équiper en ayant les éléments de base.

Les poids pour s’entraîner en salle

Haltères et barres d’haltères
Quand on augmente de niveau, on doit avoir des haltères et des barres d’haltères. Ce sont des équipements indispensables quand on veut optimiser sa force musculaire et améliorer sa condition physique.
Les disques de musculation
Pour rajouter de la résistance, on utilise des disques de musculation que l’on charge sur la barre d’haltères. Cela permet de soulever plus lourd, d’augmenter sa force et surtout d’améliorer ses performances. Vous pouvez commander toute une panoplie de charge d’entrainement sur notre site spécialisé.
Les accessoires de sports indispensables
La médecine ball
Élément essentiel dans les étirements et le travail isométrique, la médecine ball est un outil pratique. On travaille la stabilité, les abdominaux, la concentration et l’équilibre. Il n’est pas seulement l’équipement à la mode dans les nouvelles salles de musculation, il est aussi utile et efficace.
Les poids lestés
Les poids lestés permettent d’augmenter les performances. Dans les exercices du poids du corps, dans la course à pied ou pour l’entrainement à haut niveau, ils sont efficaces pour apporter de l’évolution et de la progression pour le sportif.
Les compléments à avoir
La corde à sauter
Pour apprendre la coordination des muscles et optimiser l’endurante, rien de mieux que la corde à sauter. Même si on utilise des poids lestés et les disques de musculation, on a aussi besoin d’articles de sport simple et efficace.
Le tapis de sol
Le tapis de sol est indispensable pour parfaire son programme de musculation. Vous en avez de toutes les sortes sur Total Sport.

Pour se faire une salle de haut niveau

Avoir des équipements de bonne qualité
La route qui mène au sommet doit comprendre des équipements de bonne qualité quand il s’agit du sport. La musculation et le fitness sont des outils que l’on peut mettre en œuvre pour approcher de l’excellence.
Se constituer une salle d’entrainement
On peut se constituer une salle d’entrainement dans les normes en achetant le matériel petit à petit sur notre site spécialisé. Disque de musculation ou encore haltères, vous pouvez les acheter en fonction de votre portefeuille et de vos objectifs.

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