Musculation-Fitness

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  1. VELO ELLIPTIQUE Loxon XTR BT

    <p>Le VELO ELLIPTIQUE Loxon XTR BT, FINNLO par HAMMER Cross Trainer BT, est un équipement haut de gamme axé sur la santé pour un... En savoir plus

  2. VELO ELLIPTIQUE crossflow

    Le vélo elliptique Crossflow FINNLO de HAMMER offre un design innovant pour une qualité d'entraînement optimale.

    En savoir plus
  3. VELO ELLIPTIQUE EL 8000

    Le VELO ELLIPTIQUE FINNLO EL 8000 est une machine haut de gamme avec un roulement à bille de précison, pour s'entraîner à la... En savoir plus

  4. BANDE DE RÉSISTANCE LATÉRALE 4TRAINER
    Le latex Latéral Résistance s'utilise lors du travail de renforcement spécifique des adducteurs / abducteurs. En savoir plus
  5. BANDES ÉLASTIQUES POWERBAND MEDIUM
    La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement. En savoir plus
  6. MINI BANDES ÉLASTIQUES POWERBAND MEDIUM
    La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement. En savoir plus
  7. FULL PACK BANDES ÉLASTIQUES POWERBAND
    Le pack bandes élastiques Powerband comprend toutes les résistances pour un travail optimal. En savoir plus
  8. BANDES ÉLASTIQUES POWERBAND EXTRA FORT
    La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement. En savoir plus
  9. Disque 2.5 kg en caoutchouc pour haltères

    DISQUE 2.5KG EN CAOUTCHOUC POUR HALTERES
    REF:FI01925


    Fonte recouverte de caoutchouc. Pour les... En savoir plus

  10. Sand bag
    Sand bag
    A partir de 25,90 €

    SAND BALL 4KG
    REF: FI350


    Lesté de sable, il permet de travailler la force du haut et du bas... En savoir plus

  11. Anneau de cross training

    ANNEAU DE CROSS TRAINING
    REF: FI109


    Parfait pour le crossFit, la gymnastique et... En savoir plus

  12. Rip Trainer
    Rip Trainer
    89,00 €

    RIP TRAINER
    REF: FI130


    Barre anti-dérapante et démontable livrée dans un sac de transport.... En savoir plus

  13. Kit poignée pour bande de résistance

    KIT POIGNEES POUR BANDE ELASTIQUE
    REF: FI719

    Pour le travail du haut et du bas du corps. Permet de... En savoir plus

  14. Lot de 3 mini-bandes de résistance

    LOT DE 3 MINI-BANDES DE RESISTANCE
    REF: FI513


    Permet de réaliser des exercices... En savoir plus

  15. Suspension trainer

    SUSPENSION TRAINER
    REF : FI101

    Permet un entraînement fonctionnel pour tous les niveaux grâce aux... En savoir plus

  16. Fixation pour corde ondulatoire

    FIXATION POUR CORDE ONDULATOIRE
    REF: FI129

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Vous êtes un pratiquant de sport de haut niveau ? Vous savez donc que la musculation et le fitness sont des disciplines pratiquées par la crème des athlètes. Ce sont des ensembles d’exercices qui renforcent les muscles, et permettent d’augmenter sa force. Seulement, il faut bien s’équiper pour faire en sorte d’être au top à tous les entraînements.

La musculation et le fitness pour les débutants

La marche de step
Pour se muscler les jambes, avoir de l’endurance et augmenter sa force, on peut commencer par des équipements faciles à utiliser. On peut commencer à faire du sport facilement sans utiliser des haltères. La marche de step et d’autres équipements sont disponibles sur le site pour les débutants.
Le tapis de sol
Le tapis de sol est important pour les pratiquants de musculation et de fitness. Il permet de faire des exercices au sol, comme les étirements et les exercices d’abdos. Commencez par vous équiper en ayant les éléments de base.

Les poids pour s’entraîner en salle

Haltères et barres d’haltères
Quand on augmente de niveau, on doit avoir des haltères et des barres d’haltères. Ce sont des équipements indispensables quand on veut optimiser sa force musculaire et améliorer sa condition physique.
Les disques de musculation
Pour rajouter de la résistance, on utilise des disques de musculation que l’on charge sur la barre d’haltères. Cela permet de soulever plus lourd, d’augmenter sa force et surtout d’améliorer ses performances. Vous pouvez commander toute une panoplie de charge d’entrainement sur notre site spécialisé.
Les accessoires de sports indispensables
La médecine ball
Élément essentiel dans les étirements et le travail isométrique, la médecine ball est un outil pratique. On travaille la stabilité, les abdominaux, la concentration et l’équilibre. Il n’est pas seulement l’équipement à la mode dans les nouvelles salles de musculation, il est aussi utile et efficace.
Les poids lestés
Les poids lestés permettent d’augmenter les performances. Dans les exercices du poids du corps, dans la course à pied ou pour l’entrainement à haut niveau, ils sont efficaces pour apporter de l’évolution et de la progression pour le sportif.
Les compléments à avoir
La corde à sauter
Pour apprendre la coordination des muscles et optimiser l’endurante, rien de mieux que la corde à sauter. Même si on utilise des poids lestés et les disques de musculation, on a aussi besoin d’articles de sport simple et efficace.
Le tapis de sol
Le tapis de sol est indispensable pour parfaire son programme de musculation. Vous en avez de toutes les sortes sur Total Sport.

Pour se faire une salle de haut niveau

Avoir des équipements de bonne qualité
La route qui mène au sommet doit comprendre des équipements de bonne qualité quand il s’agit du sport. La musculation et le fitness sont des outils que l’on peut mettre en œuvre pour approcher de l’excellence.
Se constituer une salle d’entrainement
On peut se constituer une salle d’entrainement dans les normes en achetant le matériel petit à petit sur notre site spécialisé. Disque de musculation ou encore haltères, vous pouvez les acheter en fonction de votre portefeuille et de vos objectifs.

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